Dianabol Cyklus: Stravování a živiny, během a potom
4 listopadu 2013
Potravinové doplňky a Dianabol kůra
Potravinové doplňky spjaté s Dianabol cyklem nenahradí kvalitní stravu, ale mohou být Vaším spojencem pro dosažení excelentních výsledků v průběhu kůry.
Extensivní nabírání hmoty vyžaduje konzumaci Syrovátky, Kaseinu a BCAA*.
SYROVÁTKA
Syrovátka je izolovaný protein vyráběný při produkci kravského sýra. Protein z kravského mléka obsahuje 20% syrovátky a 80% kaseinu.
Tento doplněk je užíván na konci Vašeho vzpírání tak, aby do svalů rychle přivedl aminokyseliny a zastavil katabolismus.
KASEIN
Kasein se konzumuje večer, neboť je to pomalu asimilující protein který napomáhá regeneraci svalů. Jeho pomalá difůze aminokyselin je důležitá pro prevenci katabolismu. Kasein tvoří až 82% všech proteinů kravského mléka.
BCAA
BCAA jsou větvené aminokyseliny. BCAA patří mezi 9 hlavních aminokyselin v lidském těle. Aminokyseliny které jsou prekurzory proteinů obsahují 3 BCAA :
- Leucin
- Isoleucin
- Valin
Během cvičení budou oxidovat a tím poskytovat Vašim svalům více energie; jsou však velice užitečné i pro zlepšení následné regenerace. Mnoho proteinových doplňků už aminokyseliny obsahuje, nicméně je důležité mít exklusivní, kompletní a dostatečně koncentrovanou zásobu, ze které můžete čerpat výhody. Kombinace těchto tří aminokyselin působí proti katabolismu.
NABÍRÁNÍ SUCHÉ SVALOVÉ HMOTY S PŘÍPRAVKY IGNIX A L-CARNITINE
Pro nabírání suché svalové hmoty můžete kasein nahradit přípravkem Ignix, což je účinný spalovač tuků posílený L-Carnitinem.
- 1 kapsle Ignixu 3 krát denně 30 minut před cvičením a jídlem Vám poskytne optimální přínos.
L-Carnitine zvyšuje rozklad lipidů pro produkci energie. Maximální dávka tohoto produktu je 2000mg/den. Po překročení této dávky začnete mít zažívací obtíže. Přidáním kardio aktivit do Vašeho cvičení urychlí proces ztráty tuku.
GAINERY
Teď budeme mluvit o gainerech, což je směs proteinů a karbohydrátů. Jsou užívány pro nabytí váhy spolu s velkou zásobou kalorií. Pokud si nehlídáte stravu, začnete nabývat tuk.
V tomto případě budou aminokyseliny zbytečné, neboť jsou obsaženy ve Vašem gaineru.
„Gainery jsou složeny
z vitamínů, železa a hořčíku„
Seznam svalových doplňků pro vzpírání s Dianabolovou kůrou
Kromě jeho anti-stresových vlastností pomáhá hořčík uvolňovat svaly a přispívá k regulaci srdečního rytmu a produkci proteinů.
Železo pomáhá ve svalech budovat myoglobin a podporuje vaskularizaci.
Vitamín E je antioxidant a prodlužuje životnost červených krvinek.
*BCAA: BCAA jsou anti-katabolické a obecně jsou sloučeninou větví aminokyselin (L-leucin, L-isoleucin, L-valin).
